30天深蹲挑战 v2.0.10

软件介绍

嗯，《30天深蹲挑战》真的是一款超赞的健身应用！?它把深蹲变成了一种有趣的挑战，每天打卡的感觉让人欲罢不能。这个app特别适合我们这些想减肥又懒得去健身房的小伙伴，家里就能轻松练！而且个性化饮食计划也很贴心，根据自己的状态调整，不怕营养不均衡啦~ 重要的是，它还能和同城的小伙伴一起互动，增强了锻炼的乐趣，健身不再孤单！?

使用场景

在家自律锻炼时必备

和朋友约定一起深蹲时的记账工具

可以把它和日常饮食记录软件结合使用，这样能更好地追踪自己的进步哦！比如用一个记账工具记录每天摄入的卡路里，再用这个app来做运动打卡，是个不错的组合。

对于想要塑形的年轻人尤其有效

版本亮点

优化了用户界面，更加简洁易用

增加了好友排行榜，让竞争更刺激

操作简单易上手，初学者也能快速掌握

最近更新了新的饮食计划选项，可以选择更多适合自己的菜单

常见问题

我刚开始锻炼，可以使用这个APP吗？

当然可以，这款APP非常适合新手，操作简单，只需跟随提示即可。建议先观看视频教程学习姿势。

怎么才能提高我的锻炼坚持力？

设定合理目标并找朋友一起锻炼，相互监督能大大提高坚持的动力！

适用人群

喜欢健身但缺少动力的朋友

想要减肥的年轻人，尤其是上班族

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